第208章 训练门徒（下）(1/4)

    唐志远输给林慎后，留林慎一行人在院落里住下。

    林慎每天都在观察林家弟子们练功的方式，以及饭堂的伙食，并拿出一个小本本记录一些事情。

    林慎注意到院落里有一大片空地，打算在那里增添一些设施。

    于是林慎找了一张纸，先丈量了一下空地的面积，然后又在纸上写写画画。

    赵灵儿、林月如、阿奴和姜婉儿凑到林慎跟前，阿奴故意从背后吓林慎一下，林慎吓得手上的纸掉在地上。

    赵灵儿捡起来后问道“阿诺斯哥哥，你这画的都是什么啊，灵儿看不懂。”

    林慎说道“我是打算把这块空地利用起来，做个障碍跑的场地，给那些弟子们用以训练。”

    林月如一脸懵圈，问道“障碍跑，什么意思啊？”

    林慎说道“就是搞一个环形跑道，在跑道上设置障碍，让他们翻越障碍跑圈呗。”

    林月如说道“这...这能有用么？”

    林慎说道“增加体能，只能如此。

    我观察过了，他们每天的训练内容，除了在一块学习林家剑招的时间，就是单纯的举石锁，爆发力有了，但耐力上不来。

    而且每天吃的，蛋白质摄入太少。”

    赵灵儿举手插话道“他们一顿一个鸡蛋，不够么？”

    林慎一脸懵圈，问道“灵儿，你说鸡蛋的事干嘛？”

    赵灵儿把手放下，一脸委屈地说道“不是阿诺斯哥哥，说他们鸡蛋吃的不够么？”

    林慎回想了下刚才说的话，才明白赵灵儿把蛋白质单纯理解为吃鸡蛋了。

    于是林慎摸了摸她的头，说道“灵儿，不是那么回事。

    这个蛋白质呢，是人体需要的一种营养成分而已，一般存在于肉蛋奶豆鱼之中。

    这也是中原人跟草原人作战总是吃亏的一个原因，他们每天吃牛羊肉，喝马奶，蛋白质摄入量远比中原人多。”

    姜婉儿说道“阿诺斯懂得还挺多。”

    林慎干